Overnight diet

Ihan outo nimi tälle dieetille toi overnight, parempi olisi smoothiedieetti tai pirtelödieetti.
Tällä nimellä se joka tapauksessa kulki kun löysin sen Iltalehdestä.

Tottakai dieetin on kehittänyt huipputohtori jossain kaukana Amerikan ihmemaassa.
Dieetti lupaa hoikistumista paastopäivän jälkeisenä yönä, sillä dieetti edistää rasvan palamista kehossa. Wow, yhden yön ihme siis. Pakko kokeilla!

Idea perustuu siihen, että yhtenä päivänä viikosta ateriat (aamiainen, lounas, päivällinen) korvataan kolmella pirtelöllä, joiden koostumus on seuraava:

• Proteiinilähde: 2,5 dl maustamatonta jogurttia
• Nestemäinen osa 1,2 dl (maitoa, kookosmaitoa, hedelmänektaria)
• 2 -5 osaa hedelmää/kasvista
• jääpaloja

ja hela hoito sitten murskaksi

Valitsin kaukonäköisesti pirtelöpäiväksi sunnuntain, koska jos ei kykene nälältään esimerkiksi töiden tekoon niin sunnuntaina se ei niin haittaa. Koska muu viikko eletään ihan ”normaalisti”, niin en kiinnitä mitään erityistä huomiota muun viikon ateriakoostumuksiin, enkä kirjaa niitä ylös, sillä lähtökohtaisesti pyrin syömään terveellisesti. Tietysti.

VIIKKO 1

7.4. sunnuntai

Aamiainen klo 9.55:  kolme jääkuutiota – jogurttia – täysmehua – banaani – avokado

Perhana, tämähän on itse asiassa tosi hyvää! Tosin niin paksua että vedän lusikalla.

Lounas ei mennyt ohjeiden mukaan. Vetäisin 13:n aikaan kulhollisen keiton lientä, jota oli jäänyt muiden syötyä makkarakeiton.








Klo 16:n aikaan tein toisen pirtelön, josta tuli juoksevampaa kuin aamuisesta eli nyt tuli juotavaa:
Kolme jääkuutiota – jogurttia – maitoa – muutama pala porkkanaa, tomaatti, puoli tuorekurkkua, pinaattia

Mutta sitten kävin ulkona kävelylenkin ja hieman heikotti kyllä. Mietin, oliko se pirtelödieetin vaikutusta vaiko vain sitä että ehkä olin tulossa kipeäksi.

Illalla kahdeksan jälkeen tein samanlaisen satsin kuin aamulla.

Mitään ei mainita siitä, kuinka paljon pirtelöiden lisäksi saa juoda ja mitä. Pirtelöidenhän on tarkoitus korvata vain ateriat. Päättelin itse että juominen on ok, kunhan ei vedä mitään sokerista vaan vettä ja vihreää teetä.


Nukkuessa piti siis laihtua hurjasti. Jaahans. En saanut unta ja nukuin tosi huonosti. Aamulla raahustin uteliaana vaa´alle. Joo, jopa puoli kiloa oli vähemmän kuin edellisaamuna. No ei ehkä sitä mitä odotin, mutta ehkä tulokset näkyvät vasta ajan kanssa?

VIIKKO 2

14.4. sunnuntai   

Toi on aika vaikea muuten toi ole muuten ihan tavallisesti koko viikko. Kun kuitenkin on aina kaikenlaista mitä on joskus muttei aina. Paino toisen viikon sunnuntaiaamuna oli aika lailla sama kuin edellissunnuntaina. Tulos siis +-0. Uskoni overnight diettiin alkoi tässä vaiheessa kovasti horjua.

Aamupäivän pirtelö: kaksi jääpalaa – jogurttia – kahden appelsiinin mehu puristettuna – banaani – mangokuutioita.

Hemmetin hyvää tuosta ainakin tuli. Mietinkin sellaista, että jos alkaisi ottaa pirtelön aamupalarutiineihin noin yleisellä tasolla. Yleensä kun en oikein saa mitään alas aamuisin, pirtelö ainakin olisi vitamiinipitoinen ja kai toi protsku eli jogurtti antaa energiaakin jonkin aikaa.



                                                 


Päiväpirtelö: jogurttia – kookosmaitoa – pinaattia – keittojuureksia – vadelmaa

Onpa hyvä tämä kookosmaidon tuoma maku! Ei ollenkaan paha pirtelö vaikka ainesosasista voisi päätellä vaikka mitä ja näyttäähän se ihan kuravelliltä.








Iltapirtelö: ei sitten koskaan tapahtunut. Mies teki pizzaa ja ratkesin jo siinä vaiheessa kun keittiöstä alkoi leijua tuoksuja...

Apovianin kehittelemä dieetti lupasi siis 3-4 kilon laihtumista viikossa ilman näläntunnetta. Kävikö näin? Ja kun Iltalehti kysyi: Voiko tämä olla totta? Lääkäri kehitti dieetin, jossa voi laihtua nukkuessa.

Niin voin vastata nyt ihan testattuna että ei tietenkään ole totta, höpö höpö.

Pizza sen sijaan on aina aikas hyvää...